娘家蔓越莓聖潔莓益生菌【女生私密保養小撇步】維持夏日舒爽好方法！
每到夏天就想去海邊
相信天氣一熱不管是心情與動力都會跟著燥動起來～🔥
在這悶熱的季節裡，又能一直保持舒爽，真的是女生們對自己最大的寵愛🥰
不只每個月的鬱悶期要顧好～
以往因為工作久坐、穿太緊身，有時候會忘記喝水或憋尿等這些NG習慣
後來上網爬文看了許多衛教文來維持健康!
分享給大家幾個"女生們私密保養輕鬆自在"的好方法！
||首先就是要多喝水👇🏻
以前的我只要一忙碌下來就會忘記喝水，常常口渴時又想喝飲料
後來才驚覺到這樣真的非常不好很不健康，怕長期下來很多問題就會慢慢浮現~
所以現在都會盡量讓自己每天一定要喝一大壺水~至少2000cc以上
有時候也會自己打氣泡水來喝，增添喝水的樂趣!
喝水和女生的代謝息息相關
現在同事們看到我裝水時都說我是水桶~哈哈哈
而且有進有出，不管再忙我都要求自己定時去廁所一趟。
||其次改變穿著👇🏻
隨著全球暖化天氣越來越熱，我其實不太喜歡整個褲子黏在大腿屁股的感覺
感覺好像隨時都會流汗、都會有異味產生！
跟姊妹們約聚餐喝咖啡、下午茶或逛百貨公司，常常宅在有冷氣的室內哈
我也都盡量挑選裙裝出門，時而長裙、時而短裙
穿著褲子也盡可能挑選涼感單品。
||定期汰換內衣內褲👇🏻
內衣內褲穿久了其實很容易退色變形，變得粗糙~
無形中也容易殘留細菌在布料裡面
長期穿下來對於身體很不好
所以現在我都會更加注意貼身衣物的定期汰舊換新
大概半年至一年內就會更換新的一批內褲、內衣也會適時換新
還有平常洗內衣褲一定要手洗，且一定要盡快烘乾晾乾~
要不然就算洗過了，沒馬上烘乾晾乾也很容易因為濕氣而滋生細菌哦!
||最後每日保養，蔓越莓聖潔莓益生菌👇🏻
之前就有在吃蔓越莓類的保養，一開始都是吃純蔓越莓錠
後來慢慢發現市面上有很多都是『蔓越莓加上益生菌』的組合
覺得這組合更適合我，外食上班族很容易三餐不均衡，更想要維持嗯嗯順暢
所以蔓越莓跟益生菌一起兼顧超需要!
之前去逛藥局時藥師推薦我這款
【娘家蔓越莓聖潔莓益生菌】
說裡面除了蔓越梅、還含有聖潔莓，是歐洲婦女會食用的草本
保養調理女性週期，能夠更舒適，天天開心，這聽了真的很吸引人啊!
而且益生菌部分是使用獨家專利菌株NTU 101
是台大教授根據國人體質研發的
一方水土養一方人
本來東方人跟西方人不管在飲食習慣、環境，還是人種，本來就有所不同
所以我覺得根據國人開發的益生菌比較適合我們是非常有道理的
特別娘家他們有提出許多宣稱，不僅有專利菌株認證，還有學術研究報告支持
私密保養的部分，我吃一陣子了真的很有感比較清爽~
生理舒暢，心情也比較開心，所以一直有再回購!
我現在大概都是一天食用1~2包來保養
微酸微甜討喜的莓果味~
直接倒入口中或是搭配冷、溫開水食用都可以!
小包裝放包包裡，隨時記得吃!
據說一包娘家蔓越莓益生菌等於喝了750cc的蔓越莓汁哦!
一般市售蔓越莓汁，大多原汁量都超少(我看過只有10%原汁含有率)，喝進去的都是熱量😂
這個真的好攜帶，沒什麼熱量又方便補充!
希望各位姊妹們都能舒心暢快迎接夏天的來臨~
再忙也要記得多喝水、多起身活動，搭配娘家蔓越莓聖潔莓益生菌
平時也盡量穿著寬鬆透氣舒適的裙子、褲子
經期來時也要勤更換衛生棉、護墊哦!
以上日常私密保養小撇步分享給大家
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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